TO Koja će vam vježba pomoći da pravilno podesite svoju podsvijest tako da vas ne ometa i čak vam pomaže? Morate povremeno povećavati normalan nivo. Uzbudljivo je i vrlo zanimljivo, iako većina ljudi ne zna o čemu se radi.

Normalni nivo

Važno je znati da svaka osoba ima određeni nivo životnog standarda. Za neke je standardan dvosoban stan u nekom malom gradu ili selu, frižider i TV. Neki ljudi treba da dodaju i mikrotalasnu pećnicu, svakako supružnik, deca, a takođe i pas.

Nekom drugom treba dača, dobar posao, stan ili kuća u velikom gradu, prijatelji, i to ne samo prijatelji, već prijatelji u inostranstvu.

“Svaka osoba ima određeni nivo životnog standarda na koji je navikao i koji održava.”

Uzmimo, na primjer, bogatu osobu koja je navikla živjeti po prilično visokom standardu. Ne može se osjećati dobro, na primjer, ako govorimo o ženi, bez svakodnevnog manikira. Ili, na primjer, čovjek koji ima kuću, Porsche, vikendicu na obali Sredozemnog mora, jahtu i tako dalje.

Oduzmite mu sve te stvari, odnosno umjetno snizite ovaj nivo životnog standarda. I vidjet ćete da će se nakon nekog vremena sve vratiti u normalu. Ponovo će imati sve, jer su njegove neuronske veze već na određeni način formirane, što će ga ponovo vratiti na svoje mjesto. Ovo mjesto se zove "Jednostavno ne mogu živjeti bez njega." Ne samo da već zna kako sve to postići, već je i navikao na to. On teži tome i ne može bez toga.

Nasuprot tome, uzmite siromaha i dajte mu odjednom svo bogatstvo koje se može dati. Dajte mu svo bogatstvo osobe iz prethodnog primjera. Nakon nekog vremena, njegove neuronske veze, njegov mozak će ga vratiti - izgubit će sve i ponovo se vratiti.

“Podignite svoj standard da promijenite svoj život i podignete ga na novi nivo kvalitete života.”

Jer u njegovoj glavi se ne formiraju neuronske veze koje odgovaraju njegovom novom životu. Potrebno ih je samostalno savijati izvođenjem određenih vježbi, a što češće to radimo, te veze će postajati sve čvršće. Ovo nam igra na ruku. Upravo o tome sam govorio na samom početku.

Vježbe za podešavanje podsvijesti

Koje vježbe trebate raditi da biste trenirali svoj mozak da napravi prave neuronske veze u našoj glavi kako bi sve funkcioniralo i sve bilo gotovo? Ovdje je vrlo važno pridržavati se Yin-Yang koncepta. Može se podijeliti na muškarce i žene, ali to je pogrešno, jer svaki spol ima dvije strane, Jin i Jang. Šta je to?

#1 Yang Touch tehnika

Yang je tehnika dodira. Morate razmišljati o tome kako će vam se život promijeniti kada vam se želja ostvari, šta će biti novo u njemu? Gdje ćeš putovati? Gde ćeš ići? S kim ćete komunicirati? Kako ćeš se obući? U koje prodavnice, restorane, bioskope itd. treba da idete? Kako bi se tvoj život mogao promijeniti?

Razmislite kako sada možete dodirnuti ovaj život. Tehnika dodira - kako već možete dodirnuti život koji vas čeka kada se sve vaše želje ispune.

Dakle, čini se da sada uranjate u drugačiju atmosferu. Vi navikavate svoj mozak na drugačiji život. U početku će se opirati jer ćete se osjećati neugodno, nekako nelagodno.

“Da promijenite svoj normalni nivo, koristite fizičke tehnike dodira i dodira duše.”

Na primjer, došli ste u skupi restoran. Mozak vam još nije baš komotan, jer nikada niste išli u takve restorane. Vi ga fizički trenirate - činite da se osjeća ugodno u novim uslovima. Istovremeno povećavate nivo norme i postepeno gradite nove neuronske veze u svom mozgu.

Što češće to radite, ove neuronske veze će postati jače, a vaš mozak više neće sabotirati, jer će mu ovo područje već postati poznato. Navićiće se na to.

Svi moji bogati prijatelji, veoma bogati, uspešni ljudi, uvek su koristili tehniku ​​dodira, uključujući i mene. Vladimir Dovgan je, na primjer, iznajmio sobu u predsjedničkom hotelu da pokaže svom mozgu šta je dobar, lijep život. Ovo je tehnika dodira u akciji.

Vsevolod Tatarinov, takođe dolarski milioner, povremeno je posećivao hotel Marriott, dolazio je kada nije imao novca i tamo je čitao knjigu. Mogao je to raditi kod kuće, ali bi odlazio u hotel i gledao bogataše, trenirajući svoj mozak da bude u toj atmosferi.

Koristeći tehniku ​​dodira, možete, na primjer, napraviti probnu vožnju za one koji žele kupiti automobil. I to ne samo jednom, već nekoliko puta, u različitim salonima, da naviknete svoj mozak na činjenicu da je to normalno, ovo je zona udobnosti i da je se ne morate bojati.

“Pronađite prilike da sada iskoristite svoj željeni život i proširite svoj doseg. Tako ćete brzo realizovati sve što želite.”

#2 Tehnika “Voli sebe”.

Sama tehnika dodira nije dovoljna jer je samo jedna strana. Takođe vam je važno da radite na Yin strani. Koji je najbolji način da se ovo uradi? Ova tehnika se zove "voli sebe". Ovo je jednostavna i efikasna tehnika. A to se odnosi i na muškarce. Ovdje je vrlo važno pristupiti sebi i svojoj podsvijesti sa emocionalne strane.

Prestanite sa frkom, prestanite sa svim brigama oko sebe. U stvari, zaustavi vrijeme, zaustavi sebe, zaustavi svoje misli, zaustavi sve svoje brige. Veoma vam je važno da odvojite vreme za sebe, za svoj hobi, da smislite neka zadovoljstva za sebe, na primer, da vam niko ne smeta 1 sat dnevno. Ovaj sat je samo vaš, za vaše zadovoljstvo.

Smislite nešto za sebe. Kupite sebi poklone, obradujte se sitnicama, smislite nešto lijepo za sebe. Možda restoran, kozmetički salon, termin za masažu, bazen, fitness klub, pecanje, šoping, časove samoobrazovanja, joge, meditacije i tako dalje.

“Da vas više ne sabotira vaša podsvest, pokažite sebi ljubav, nagradite se. I tada ćete imati više energije da postignete bilo koji cilj."

Ako u tehnici Yang dodirivanja pristupamo iz tijela, kao da fizički dodirujemo svoj san, onda u ovoj tehnici dodirujemo dušom i emocijama. Na taj način ćete povećati svoj normalan nivo ne samo na fizičkom, već i na emocionalnom nivou. I ispada da je to neka vrsta dvostrukog blokiranja vašeg mozga da on više ne sabotira, kako bi za njega to bila udobna, poznata zona, i da će mu se i to svidjeti.

#3 Balans Wheel

Da biste razumjeli na koji smjer života trebate obratiti više pažnje u smislu Yin dodira, možete preciznije pogoditi područja koja najviše zaostaju u svom životu kako ne biste trošili energiju kako biste točno shvatili u kojem smjeru se trebate povući gore.

Da biste to učinili, morate izvesti jednostavnu vježbu pod nazivom Točak ravnoteže. Ovo je jednostavna vježba, uradite je i vidjet ćete šta i gdje vam nedostaje, i gdje trebate dodati malo svoje energije.

Točak za ravnotežu je običan krug koji crtate na svom listu papira. Zamislite okruglu tortu koju isečete na 8 delova - ovako treba da podelite krug na 8 sektora. Treba ih potpisati ovako:

1) sve u vezi sa porodicom i porodičnim odnosima;

2) Vaše zdravlje, šta je sa njim povezano (sport, sauna, kaljenje, dijetetski suplementi, fitnes, joga itd.);

3) vaša karijera;

4) sve u vezi sa finansijama;

5) sve što se tiče odnosa sa drugim ljudima, sa prijateljima;

6) sve što se tiče vaše rekreacije, zabave, hobija, putovanja, odnosno za dušu;

7) lični rast i vaše samoobrazovanje;

8) duhovnost, dobročinstvo, vaša misija, kakvu korist dajete svijetu, ljudima, životinjama i tako dalje.

“Ova jednostavna vježba će vam pomoći da vidite gdje trebate dodati svoju energiju.”

Uzmite ovih 8 sektora. I prođite kroz njih, ocijenite ih trenutno na skali od 10 bodova, koliko ste ispunjeni u svakoj od ovih oblasti. Uzmite i dajte bodove od 0 do 10. I vidjet ćete koja su prilično važna područja vašeg života šepaju, i već možete usmjeriti svoju energiju tamo, koristeći tehniku ​​“voli sebe” (Yin).

Yang se također može koristiti u istim područjima.

Još više vježbi za sticanje samopouzdanja i povećanje samopoštovanja u mom Privilege klubu! Konstantna podrška i pomoć istomišljenika u rješavanju životnih i psihičkih problema. Dođite, uvek imamo o čemu da pričamo!
Evo linka

Da biste nas obavijestili da li vam se članak svidio ili ne, kliknite na dugme društvenih medija ili napišite svoj komentar ispod. Hvala ti!

Sve recenzije su dali naši studenti - stvarni ljudi. Ne garantujemo da ćete postići isti rezultat. Svako ima svoje individualne karakteristike i svoj put koji sam treba da prođe. Mi ćemo vam pomoći u tome!

Ali želim više! Može li se to naučiti i kontrolisati, umjesto da trčiš obalom i vičeš: „Gdje si, zlatna ribice? Ovdje sam nakupio želje!”? Ipak, vaš glas se ne čuje među gomilom koja viče isto.

Mnogo je bolje dogovoriti se o ispunjenju želja sa podsviješću. Da, ne smeta. Podsvijest vas pažljivo sluša i spremna je pomoći u ispunjavanju vaših želja. Ali postoji jedna veoma neprijatna stvar. Podsvest ne zna kako da razlikuje dobre želje od loših.

Sve neuspješne misli za koje ste neoprezno pomislili pohranjuju se u podsvijest i počinju živjeti svojim životom: razvijaju se, jačaju i dominiraju vama. Neka usrana misao, koja vam prođe kroz svest, preraste u džinovsku anakondu koja vas davi i sprečava da uživate u životu. Uz velike poteškoće možete ga se riješiti, ali onda druge gadne misli puze i šušte, a ovaj proces traje beskonačno.

Ne možete ih se tek tako riješiti. Podsvijest u potpunosti kontrolira vašu dobrobit. Dakle, kada ste već uznemireni, nije tako lako izaći na kraj s tim. Podsvijesti možete pristupiti samo u mirnom stanju, pa odvojite trenutak kada vas niko ne vuče i pokušajte to učiniti.

Kako pristupiti podsvijesti

Moguće je postići dogovor sa podsviješću. Ovo me čini srećnim. Ali i ovdje postoji muha. Podsvijest je "obučena u armirano-betonski skafander" koja se zove psihozaštita. Psihozaštita vam ne daje priliku da lako promijenite mišljenje o sebi. Odnosno, ako mislite da ne možete igrati tenis, ili ste slabi u matematici, ili ne možete komunicirati s ljudima, onda je gotovo nemoguće promijeniti ovo mišljenje.

Čak i ako osvojite set, svoj uspjeh ćete pripisati slučaju ili sreći. Ali najvjerovatnije od toga neće biti ništa. Nećete se truditi kada igrate tenis, jer - "Zašto?"

Štaviše, nećete skidati knjigu problema s police da biste se zagrijali za nekoliko problema. I ne bi vam palo na pamet da dođete i dogovorite sastanak. Gotovo je nemoguće promijeniti svoje podsvjesno mišljenje o sebi. Priroda je stvorila moćno svemirsko odijelo koje štiti od bilo kakvih pokušaja promjene podsvjesnog "ja". Ovo je samo po sebi veoma dobro. Jer bez ovakvog skafandera, istog trena bismo se pretvorili u vječno cvileća stvorenja, onesvijestili bi se, čuli bi nam upućeno: „Ko je još ovo?“

A u skafanderu je tiho i zvuci sa ulice ovde ne prodiru. Dakle, podsvijest „mirno sjedi“, igrajući se polugama našeg blagostanja. A čak i da pritisne neku za nas neugodnu polugu, ništa se ne može učiniti. Možete vrištati od bola i očaja, ali podsvest je gluva ne samo na primedbe stranaca, već i na argumente sopstvenog razuma. Je li to loše. Ali, na našu sreću, priroda je ipak ostavila priliku da se dogovorimo sa našom podsviješću. Za razgovor sa podsviješću potrebno vam je:

1) otvorena psihozaštita;
2) uvjeriti podsvijest.

Otkrivanje psihozaštite

Nemoguće je hakovati psihozaštitu silom. Njena tajna leži u magičnoj reči „očigledno“. Svaka pomisao da podsvest „misli“ je očigledna. Ugla tinejdžerka se pretvorila u lepoticu. Očigledno je svima... osim njoj. I dalje sebe smatra ružnom. Ponaša se kao ružna devojka, oseća se kao ružna devojka. I to joj je "očigledno". A komplimente upućene njoj smatra maltretiranjem. Da li je mogla drugačije da percipira sebe? Naravno da ne, osim ako ne uspe da prodre u psiho-odbranu. Ali ne možete ga hakovati. sta da radim?

Neki ljudi preporučuju jake lijekove koji, kako kažu, „odnose krov“. Zapravo, većina psiholoških škola to prakticira. Teška fizička aktivnost ili javno maltretiranje, izloženost stresu ili produžene prakse disanja. Svrha ovih tehnika je jedna - izbaciti osobu iz uobičajenog raspona reakcija. I zaista ga izbace. ali...

Nedostatak ovih metoda je što su njihovi rezultati nepredvidivi. Podsvijest može juriti u bilo kojem smjeru, a ne tamo gdje bi htjela. Razgovarao sam sa ljudima koji su prošli razne psihološke obuke. Dobili su mnoga iskustva, ali problem sa kojim su došli nikada nije riješen.

Na sreću, moguće je doći do podsvijesti. Iako se odijelo ne može hakovati, možete pronaći ključ za njega. Šta je ovo zlatni ključ? Ovo je magična čarolija: "A - Z?" Ova čarolija čak u obrisima liči na drevni teški ključ. I zaista otključava svemirsko odijelo koje štiti nježnu dušu.

Naučimo kako ga pravilno koristiti. Da biste to učinili, morate uhvatiti trenutak kada vaše misli poprime pasivni oblik: „Neće me pozvati, neće mi dati bonus, prozor će mi se zalupiti u lice.“

I evo vremena da uđete u odelo i razgovarate sa podsvesti. Vadimo zlatni ključ: „A - Z? Zašto sam gori?! Ja sam ista osoba kao i drugi. Imam pravo na slabosti i greške i na svoj dio životnog kolača.”

Sudar dva "ja" zbunjuje podsvest. Činjenica je da sama podsvijest vjeruje da njome upravlja "ja". I odjednom mu neko drugo "ja" proturječi. U potpunoj zbunjenosti, podsvijest skida psihozaštitno odijelo i počinje da sluša argumente razuma.

Uvjeravanje podsvijesti

Podsvijest bez psihozaštitnog odijela je vrlo slatko i prijateljsko stvorenje. Istina, potpuno bespomoćan. Stoga je u vašem interesu da se pridržavate sigurnosnih mjera: bolje je „skinuti“ podsvijest bez svjedoka. Nakon toga, mirno i ljubazno prema sebi, razmislite o jednostavnom pitanju: „Zašto sam odjednom postala toliko ružna da ne mogu da šijem križem, govorim engleski i ljubim se?“

Možete napraviti svoju listu. Nije bitno. Glavna stvar je razumjeti i osjetiti da je svaka sposobnost rezultat treninga. Ako nešto ne možete, znači da ne znate kako. Ako ne znate kako, morate to naučiti. To je sve. Ali ovo je toliko važno da ću morati ponoviti cijeli prethodni pasus drugim riječima.

Ko vam je rekao da niste veliki sportista, plesač, komandant, violinista, političar, seks simbol? Još nemate nikakva dostignuća u ovim oblastima? Pa šta? Svi veliki ljudi imali su vrijeme kada su bili potpuno obični. U nekom trenutku su odlučili da naprave nešto od sebe i počeli su da se kreću u tom pravcu svaki dan. Kako je Lev Nikolajevič Tolstoj izgledao sa tri godine? Da li je već imao gustu bradu i pero u ruci? Ko mu je rekao da je veliki pisac? Isprva je to rekao sebi. Stoga, ako želite nešto da postignete, onda se morate ponašati kao što bi se na vašem mjestu ponašala velika osoba.

Želite li postati pisac? Recite sebi: „Ja sam sjajan pisac i sada skupljam materijal za sjajnu knjigu.” Ili: “Ja sam sjajan sportista i sada ću trenirati na najvišem nivou.”

Naivno je misliti da možete inspirisati bilo šta u svoju podsvest. Ćaskanje nema nikakvog uticaja na podsvest, ono može samo da priča sa bilo kim. Stoga, morate odbaciti prazne priče. Rekli su to i počeli djelovati. Podsvijest se uvjerava samo akcijama.

Ako svojoj podsvijesti kažete: „Nisam ja neki slabić. Sutra ujutro idem na trčanje!” Podsvijest će odmah reći: "Uh-huh, uh-huh!", znajući da sutra može slatko spavati, i lako će uvjeriti vlasnika da nema potrebe da ustaje iz kreveta odmah.

Podsvijest se uvjerava samo akcijama. Stoga, ako počnete da radite vežbe odmah nakon donošenja odluke, vaša podsvest će zapamtiti da imate ozbiljne namere. I tada ćete automatski obući patike ujutro prije nego što se i probudite. I pomjeraćeš noge, ne shvatajući kuda juriš u jutarnjoj magli.

Ali ne možete odmah žuriti da napadnete velike golove. Vaš neuspjeh će samo uvjeriti podsvijest da ponovo obuče psihozaštitno odijelo. Morate sebi postaviti mali cilj i postići ga. A onda podignite šipku više i uzmite je. Vrlo brzo će podsvijest vjerovati da postajete druga osoba. Onda mu slobodno vrati skafander. Podsvest je sada vaš saveznik. On će zadržati novu viziju sebe bez obzira na vaše privremene zastoje.

Ako mislite da je vaša vlastita podsvijest skrivena strana psihe, onda vas treba razuvjeriti. Podsvijest može biti otvorena prema svom vlasniku i vjerno mu služiti. Kako iskoristiti tajne podsvijesti u vlastite svrhe i postići uspjeh s njima? Zapravo, nema ništa lakše nego uspostaviti dobar kontakt sa samim sobom. Glavna stvar je znati pristup rješavanju problema - kako kontrolirati podsvijest.

Tajne podsvijesti: može li se kontrolisati?

Ako vas zanima pitanje promjena u vašem životu uz pomoć podsvijesti, očito ste se već odlučili za željene promjene. Ako postoji potreba za promjenom, onda vam nešto u životu ne odgovara. U ovom slučaju vrijedi potražiti kako podsvijest čuva tajne.

Vrlo često žene imaju pitanje vezano za brak: „Zašto ne mogu da se udam?“ I samo radom s vlastitom podsviješću možete saznati razlog za to, odnosno pronaći odgovor na tako bolno pitanje.

U toku rada može se otkriti da je ova žena još u svom dalekom detinjstvu gledala film koji je na nju ostavio veoma snažan utisak. U filmu je muškarac pretukao svoju ženu, zbog čega je djevojka odlučila da se nikada neće udati.

Ovaj scenario je veoma čvrsto ušao u njen subkorteks, usled čega je ovu misao prenela u zreli period svog života. U ovom naizgled apsurdnom razlogu se krije cijeli razlog neuspjeha povezanih s brakom.

Nakon što ste uspjeli da se sprijateljite sa svojom podsviješću i upravljate njome, apsolutno ćete dobiti pouzdanog savjetnika koji će vam biti odan u svim situacijama.

Podsvest neće moći da odgovori na pitanja koja se tiču ​​vaše budućnosti, a posebno neće odgovoriti na pitanje - kada ćete se tačno venčati, jer jednostavno nije u stanju da zna vašu budućnost, koja se formira na osnovu vaše sopstvene misli i odluke koje ćete donijeti prihvaćene od vas.

Kako biste kontrolirali svoju podsvijest, pokušajte svaki dan sebi govoriti da ćete položiti važan ispit sa petkom ili da ćete dobiti određenu poziciju na poslu. S vremenom ćete se moći uvjeriti da je vaša podsvijest odigrala ulogu: ispit je položen, pozicija primljena.

Glavna stvar je da ovu obuku izvodite svaki dan sa vjerom u uspjeh. Da biste povećali efikasnost ove metode, svoju želju možete zapisati na komad papira, samo vodite računa da ovaj list bude na mjestu nedostupnom drugima, to je naravno važno ako je vaša želja tajna.

12 načina za kontrolu podsvijesti

Podsvijest će vam otkriti mnoge tajne o kojima niste imali pojma. Radeći sa njim otkrićete neke talente, postaćete pametniji i naučiti da sagledavate život u punom sjaju. Da biste to učinili, potrebno je samo slijediti nekoliko pravila:

Prije nego što očekujete bilo kakve rezultate od rada sa svojom podsviješću, morate eliminirati ljutnju, ljutnju, osjećaj nezadovoljstva i druge negativne emocije. Dok se to ne postigne, nećete moći donositi logične odluke.

Ako želite da naučite kako da kontrolišete podsvest, morate da očistite svoju dušu od negativnih stavova i misli, ne bi trebalo da ih gomilate u sebi, jer vas one pre ili kasnije mogu dovesti u stanje depresije. Takva negativnost može imati najnegativnije efekte na cijeli vaš život. Zato je potrebno redovno se oslobađati negativnosti primljenih tokom dana, ako ih naravno ima.

Osim depresivnog stanja koje može nastati na pozadini nakupljene negativnosti, ova situacija je prepuna nasilnog izbijanja svih emocija, što se može manifestirati kao snažan skandal s nekim od ljudi oko vas, koji najvjerovatnije neće imati ništa. raditi s tim.

Kada ste jednostavno ispunjeni negativnošću, u vama jednostavno ne ostaje mjesta za pozitivne emocije, tako da ne može doći do dodatne nadopune izvana. Oslobodite se svih negativnosti prije nego krenete naprijed.

Da biste kontrolirali svoju podsvijest, formulirajte pozitivne misli, zadatke u svojoj glavi i zamišljajte radosne trenutke.

Kada se pojave teške situacije, nastavite razmišljati pozitivno, morate biti sigurni da će vam sve sigurno uspjeti. U običnom životu, na prvu poteškoću, ljudi počinju da izgovaraju sledeće fraze: „Ne mogu“, „Ne razumem“, „Ne želim“ itd. Ove fraze su daleko od pozitivne; takvo programiranje vlastitog mozga, šta se uopće može poželjeti? Morate misliti: „mogu“, „ja ću“ itd. Samo u tom slučaju će vam vaša podsvijest početi pomagati, a vi morate biti potpuno sigurni u izgovorene fraze.

Ne požurujte podsvest. Nakon što ste mu poslali zahtjev, nemojte očekivati ​​da će izvršenje i odgovor doći odmah. Vaša stalna kontrola može samo pogoršati situaciju.

Stalno postavljajući isto pitanje i pitajući se zašto je potrebno toliko vremena da dođe do odgovora, preuzimate ulogu nadzornika, a vjerujte, njegovo prisustvo nije potrebno. Preusmjerite pažnju na druge objekte, dozvolite svom nervnom sistemu da se opusti, ne ometajte se mirno u njegovom radu i tada će vaša podsvijest konačno moći u potpunosti proizvesti odgovore, samo morate biti strpljivi.

Nikada ne koristimo riječi koje ništa ne znače – prazne riječi. Oni se, u pravilu, jednostavno smjeste u našim glavama i inhibiraju podsvjesnu aktivnost. Zapamtite da ako svoje misli učinite konkretnijim, vaš intelekt postaje samo moćniji. Kod rada sa SS-om najteži problem je što vam se u glavi stalno vrti puno praznih riječi, koje ako ih uklonite, rješenje se može naći prilično brzo;

Da biste naučili kako kontrolirati podsvijest, nemojte koristiti riječi u svom vokabularu čije značenje ne znate. Uostalom, većina pametnih ljudi nikada neće čitati literaturu u kojoj nema definicija pojmova, a izbjegavaju i one koji neselektivno „ukalupljuju“ u svom govoru riječi čije značenje ni sami ne razumiju. Na kraju krajeva, jednostavno začepljuje naš mozak nepotrebnim informacijama;

Ako ne možete sami, pitajte svoju podsvijest. Uostalom, malo ljudi zna da podsvijest može raditi mnogo stvari u isto vrijeme. Jednostavno zamišljamo uslove bilo kojeg zadatka ili radnje koju treba obaviti i čekamo odgovor iz podsvijesti. Na primjer, kada čitate knjigu, podsvijest često sama traži potrebne citate, ako ste prethodno razmišljali o tome;

Ako imate nešto na umu, onda to svakako uradite. Uostalom, podsvijest ne voli nedovršene radnje. A ako se ne ispuni ono na šta ste zacrtali, tada će se podsvijest „uznemiriti“ i povremeno će vas na to podsjećati;

Uvijek budite spremni za svaki uspjeh. Uostalom, u većini slučajeva često počinjemo „mahati šakama nakon borbe“. Naša podsvest je ta koja jednostavno prolazi kroz akcije i čeka rezultat. Ni u kom slučaju ne pokušavajte da se nađete u takvoj situaciji i pokušajte da predvidite događaje unapred;

Da bi podsvest radila kao sat, ne treba se ponašati kao lutka. Uprkos činjenici da mnogi ljudi znaju kako kontrolirati svoju podsvijest, oni su i dalje iracionalni. Najslikovitiji primjer u ovom slučaju bit će psiholog pušača koji spašava ljude od ove ovisnosti. Uostalom, kako može pomoći nekome ako ga podsvjesno vuče cigareta? Evo vašeg zaključka: ako ne možete kontrolirati podsvijest, uskoro će ona početi kontrolirati vas. Dakle, u tom pogledu treba uložiti mnogo truda.

Tajne ljudske podsvijesti

Teška sećanja, negativne emocije dovode do toga da osoba počinje da se oseća umorno, ništa više ne raduje i ne donosi zadovoljstvo... To znači da je vreme da očistite svoju podsvest. Naravno, neko se možda neće složiti s ovim, ali morate shvatiti da podsvijest i dalje uvelike utječe na naše živote. Na primjer, isti opsesivni strah od mraka uvelike truje život. Podsvjesno, mnogi naši problemi leže u činjenici da ne želimo pustiti nepotrebna sjećanja.

Kako očistiti svoju podsvest

Promijenite svoje okruženje. Ako želite da očistite svoju podsvest, odmorite se od svega što vas muči i uživajte u životu. Razmislite šta vas zanima? Možda imate prijatne uspomene kako vam je bilo lepo posetiti baku na selu kao detetu... Onda idite na selo, na svež vazduh. Ili ste možda htjeli otići u inostranstvo, vidjeti dvorce i palače?

Odmorite se od kompjutera i TV-a

Učinite nešto smirujuće. U slobodno vrijeme prošetajte parkom, nahranite patke, idite na jahanje - ima mnogo opcija.

Tišina

Toliko smo navikli na stalnu komunikaciju da jednostavno ne možemo živjeti bez nje. Ali ako želite da kontrolišete svoju podsvest i još više da je očistite, pokušajte bar uveče da ne pričate svima kod kuće koliko ste umorni od posla, ne palite TV, ne čitate knjige. Samo se odmori. Sjednite na klupu u dvorištu i gledajte u zvijezde. Posmatrajte, ali ni sa kim ne razgovarajte ni o čemu.

Pozabavite se onim što vas nervira

Na primjer, ne volite način na koji se vaš kolega s posla oblači. Pa šta s ovim? Ovo je tuđi život. Nemoguće je ugoditi svima. Uostalom, i ti nekoga nerviraš. I prestanite da brinete o sitnicama: ne morate cijeli dan razmišljati o tome kako ste propustili autobus i zakasnili deset minuta na posao. Neće biti bolje ako opterećujete glavu takvim problemima.

Uživaj u životu

Da biste očistili svoju podsvijest, ne uzimajte sve k srcu, barem se radujte činjenici da napolju jako sija sunce i da puše topao povjetarac.

Oprostite uvrede

Nema potrebe da gajite ljutnju. Često se dešava da neko nije pomogao u pravo vreme i stao na nogu u autobusu. Ne bi trebalo toliko da brineš o ovome. Sasvim je moguće da vam nisu pomogli jer imate dosta vlastitih problema, a ste slučajno nagazili na prst. Naučite oprostiti drugima, nemojte zavidjeti.

Sada znate kako očistiti podsvijest, koje tajne podsvijesti postoje. Slijedite ove savjete i otkrit ćete koliko je život dobar!

Istinita priča iz života čovjeka koji je radio sa svojom podsviješću. Ivan je živio mirnim i odmjerenim životom. Činilo mu se da zbog svoje stidljivosti i neodlučnosti neće moći postići željene visine. Njegovi planovi rijetko su završavali uspjehom, jer su mu tjeskoba i strah od nepoznatog kvarili cijelo raspoloženje.

Do 30. godine nije uspio da ispuni nijedan ozbiljan plan. Odustajanje u posljednjem trenutku je izlaz koji je Ivan koristio dugi niz godina, sve dok nije odlučio promijeniti sebe i svoju percepciju okolne stvarnosti.

Proces realizacije svog plana započeo je proučavanjem literature na temu samorazvoja. Radovi Johna Kehoea bili su pravo otkriće za mladića. Čitao je knjigu za knjigom, a vremenom je počeo da praktikuje predstavljene tehnike rada sa podsvesti.

Nakon mjesec dana, Ivan je uspio izgraditi shemu djelovanja koja je savršeno odgovarala njegovoj ličnosti. Odabrali su optimalne metode za proučavanje svog unutrašnjeg svijeta. I nakon nekoliko sedmica komunikacija s podsviješću počela je donositi rezultate.

Ivan je promijenio radno mjesto, ali je ostao odan svojoj specijalnosti (bankarstvu). Vlasti su odmah uočile njegovu borbenost i aktivnost. Promocija je bila pred vratima, jer mu je povjereno vođenje ozbiljnog projekta.

Ali promjene nisu završile rastom karijere. Mladić je mogao upoznati ženu s kojom je započeo romantičnu vezu. Počeo je da razmišlja o osnivanju porodice. Ivan ne želi stati na tome, jer nastoji da upozna sve aspekte svoje podsvijesti.

Podsvest ima neograničenu moć i uticaj. Ako osoba ne zna kako da se nosi sa svojom unutrašnjošću, može sebi donijeti beskrajne probleme. Većina poduzetih radnji, osmišljenih ideja i emocionalnih iskustava direktno su povezani s podsviješću.

Često se stiče utisak da neka nepoznata sila tjera da razmišljamo u određenom smjeru, kontrolirajući sve naredne radnje. Takvi postupci se objašnjavaju činjenicom da se u podsvijesti formiraju specifični stavovi i programi. Propisuje ih sama osoba, na osnovu različitih pogleda, strahova, iskustava i jakih emocija.

Važna uloga u razvoju podsvjesnog svijeta je data procesu obrazovanja. Roditelji imaju blisku vezu sa svojom djecom. Odrasli im prenose vlastita shvaćanja i moralne stavove, koji se doživotno internaliziraju u podsvijesti osobe.

Podjednako važnu ulogu igra i društvo. Mediji mogu programirati podsvijest ljudi bez dodatnog napora. Takav uticaj ne utiče uvek pozitivno na život osobe.

Za kreiranje posebnih postavki koriste se različite tehnike NLP (neuro-lingvističkog programiranja). Ovaj psihoterapijski pravac zasniva se na tehnici modeliranja svih tipova ljudskog ponašanja (verbalnog, neverbalnog).

Važno je napomenuti da su mnoge kreativne osobe osobe koje su naučile da svoju unutrašnju energiju usmjeravaju u pravom smjeru, stvarajući pritom pozitivne stavove koji blagotvorno utiču na život člana društva.

„Biti kreativna osoba znači moći vidjeti ili zamisliti razne povoljne prilike za rješavanje životnih problema. Kreativnost vam daje pravo izbora.” (Ernie Zielinski)

Početni koraci rada sa podsviješću temelje se na detaljnoj analizi vlastitog unutrašnjeg svijeta. Što dublje možete kopati, više mogućnosti možete pronaći.

Metode rada sa podsviješću

Rad s podsviješću zahtijeva individualan pristup materiji, jer se uzimaju u obzir karakteristike karaktera i percepcije stvarnosti svake osobe pojedinačno. Kako bi olakšali proces samospoznaje, stručnjaci su razvili posebne tehnike.

• Reprogramiranje

Zasniva se na promjeni subjektivnog iskustva i zamjeni uobičajenih obrazaca. Glavni zadatak je formiranje novih obrazaca ponašanja koji doprinose otkrivanju novih mogućnosti. Proces reprogramiranja pomaže da se riješimo negativnosti, tako da su svi stavovi pozitivni ili neutralni. Najbolji primjer bi bila meditacija ili afirmacija.

• Deprogramiranje

Ova metoda napušta standardno izbjegavanje stereotipnih pogleda. Njegovi ciljevi su usmjereni na efikasno rješavanje postojećih problema. Osoba se mora suočiti sa svojim strahovima i naučiti ih savladati. U početku morate pronaći razlog odstupanja, zatim ga analizirati i pronaći racionalan izlaz iz situacije. Među takvim tehnikama može se izdvojiti dijanetička revizija ili BSFF tehnika.

• Programiranje

Programiranje karakteriše rad sa osobom u stanju transa. Tehnika nastoji osigurati da svijest može u potpunosti prodrijeti u sferu podsvijesti, kao i da je racionalno kontrolira i osigura kvalitetan rezultat. Hipnoza ili samohipnoza je najbolji izbor.

12 pravila za rad sa podsviješću

Ljudska podsvijest omogućava otkrivanje tajni koje su ljudima ranije bile nepoznate. Nakon što je naučio raditi s tim, osoba će pronaći nove talente u sebi, postati pametnija i prijemčivija za svijet oko sebe. Da biste to učinili, morate se pridržavati brojnih pravila.

1. Dole negativne emocije! Ljutnja, ozlojeđenost, iritacija, nezadovoljstvo i druga negativna osjećanja su u suprotnosti s logičkim rješenjima koja su neophodna u radu s podsviješću.
2. Natjerajte svoje razmišljanje da radi u pravom smjeru. Svaki dan treba da se oslobodite negativnih misli koje su se nakupile tokom dana. U idealnom slučaju, morate naučiti kontrolirati svoje misli i povremeno ih ispravljati.
3. Oslobodite se stereotipa. Ne prihvatajte sve savete drugih ljudi. Životno iskustvo jedne osobe neće uvijek odgovarati drugoj. Samorazvoj zahtijeva duhovnu transformaciju, a ne potčinjavanje utvrđenim konceptima.
4. Nema potrebe da žurite. Upravljanje podsvijesti nije najlakši zadatak. Potrebno je vrijeme i pažljiv rad na sebi. Trenutna reakcija je rijetka pojava u početnim fazama.
5. Spavaj dovoljno. San je izvor vitalnosti i energije koja je neophodna za postizanje velikih stvari. Umor koji se nakuplja tokom dana usporava funkcionalnost tijela.
6. Pravite pauze za odmor. Ne možete se predugo zadržavati na poslu. Preporučljivo je povremeno organizirati trenutke opuštanja za sebe (optimalan broj puta je 3-4 puta dnevno). 10-20 minuta će biti dovoljno da dovedete svoje misli u red. Idealni pratioci ovog procesa su prijatna muzika (zvuci prirode, klasične kompozicije, pesme vaših omiljenih bendova) i prijatna atmosfera.
7. Radite stvari koje čine vašu dušu srećnom. Podsvest će biti zahvalna na prijatnim emocijama. Što tijelo više bude uživalo u onome što je uradilo, lakše će se povezati vanjski svijet sa unutrašnjim.
8. Tretirajte svoju podsvijest kao poslovni partner koji pruža svoje usluge u zamjenu za određene radnje. Ne zaboravite da platite sebi. Plaćanje može biti banalna riječ hvale ili mali poklon. Ugodite sebi = zadovoljite svoju podsvijest.
9. Počastite se unaprijed, a ne u posljednjem trenutku. Dobro raspoloženje je odličan motivator. Ne morate se nagraditi tek nakon što završite posao; bolje je to učiniti prije planiranog zadatka.
10. Recite “ne” željama drugih ljudi! Prioritet treba da budu stvari za kojima žudite, a ne bilo ko drugi. Da biste lakše kretali svojim mislima, možete odabrati malu bilježnicu u kojoj ćete zapisati sve svoje želje i misli za budućnost. Kada želite da završite zadatak, uverite se da nije u suprotnosti sa listom.
11. Vježbajte trans (proces tokom kojeg se mijenja stanje svijesti). Potpuna relaksacija se preporučuje ne samo tokom perioda fizičkog ili psihičkog stresa, već i na odmoru. Mozak uvek radi! Ovo treba zapamtiti. Redovni trans će vam pomoći da se bolje fokusirate na senzacije i emocije koje osoba doživljava u jednom ili drugom trenutku.
12. Procijenite svoj život. Možete koristiti skalu od 10 ili 100 bodova. Ako ste u potpunosti zadovoljni svojom životnom aktivnošću, ne ustručavajte se dati maksimum. Ako vam rezultati ne odgovaraju, izgledaju preniski, razmislite koje područje vašeg života radi u pogrešnom smjeru i pokušajte ispraviti situaciju.

Spisak knjiga koje će vam pomoći da naučite da kontrolišete svoju podsvest

Postoji mnogo literarnih izvora koji mogu pomoći osobi da pronađe pristup svojoj podsvijesti. Svaki od autora pruža čitaocu efikasne tehnike koje se mogu koristiti u procesu samorazvoja.

• “Podsvijest može sve” John Kehoe

Knjiga će postati vodič u vaš unutrašnji svijet. Autor govori o tome kako svest može da promeni spoljašnju stvarnost i otkriva tajne uspešnog života poznatih ličnosti dvadesetog veka. Kehoe sastavlja listu savjeta koje možete isprobati u praksi.

• "Moć vašeg podsvijesti" Joseph Murphy

Djelo pruža brojne misli koje muče savremene ljude. Zašto neki uspevaju da dostignu željene visine, a drugi ne uspevaju da izađu iz sive svakodnevice? Kako možete naučiti upravljati svojim životom? Da li je moguće sa samopouzdanjem krenuti u budućnost? Autorka pokušava da pronađe odgovore na ova pitanja.

• "Tajna" Rhonda Byrne

Rhonda je mišljenja da um ima neograničene mogućnosti, ali ne znaju svi kako ih iskoristiti. Ako ovom pitanju posvetite dužnu pažnju, možete naučiti kontrolirati sve misli, usmjeravajući ih u pravom smjeru. Postoji filmska adaptacija knjige koja će vam pomoći da dublje uđete u temu.

• “Reality Transurfing” Vadim Zeland

Autor daje jasne preporuke u vezi sa procesom samorazvoja. Svi primjeri o kojima govori u svojoj knjizi dio su njegovog vlastitog životnog iskustva. Zeland pruža dovoljno činjenica o sposobnostima osobe koja je bila u stanju da osvoji svoju podsvijest.

• „Knjiga je san. Svakodnevna magija" od Jill Edwards

U svom radu, Jill kaže da je izlazak iz dosadne svakodnevice u svijetli, šareni svijet mnogo lakše nego što se u početku čini. Sve je moguće ako obratite pažnju na ona područja života kojima je potrebna promjena. Svest i podsvest moraju biti u harmoniji.

zaključci

Naučiti raditi s podsviješću bez napuštanja zone udobnosti gotovo je nemoguće. Da biste postigli željeni rezultat, morat ćete potrošiti puno vremena i truda. Danas postoje različite tehnike koje uzimaju u obzir individualne karakteristike svake osobe. Svako može da kontroliše svoje unutrašnje ja. Vrijedi pokušati odabrati najbolji način da ostvarite svoje planove.

Podsvest je nemoguće zamisliti. Ovo je sastavni dio svake osobe. Slično je kompjuteru: njegov glavni zadatak je pohranjivanje, organiziranje i tumačenje podataka iz misli koje se ponavljaju iznova i iznova i slike koju osoba neprestano reproducira u svom umu.

Podsvijest pomaže da se stvore okolnosti koje odgovaraju mislima i slikama koje su u njoj fiksirane, kao i da se sve mentalne i druge navike dovedu do automatizma. Ali u isto vrijeme, ne vidi razliku između stvarnosti i fikcije.

Redovno i korektno rad sa podsvesti pomaže osobi da postigne željeni cilj i živi život o kojem sanja. Ali postoji mnogo mitova oko ovog skladišta fenomena.

Rad sa podsviješću: može sve

Mnogi ljudi misle da je podsvest nešto mistično. A ako se nekako dogovorite s njim, sigurno će vam zaživjeti nešto što zadovoljava sve vaše potrebe i želje.

U stvari, podsvest nema nikakve veze sa misticizmom. To je naše prošlo iskustvo, koje je nekako potisnuto iz svijesti. Drugim riječima, to je sjećanje na prošle događaje.

Podsvijest sadrži mnoge negativne stavove koji su se akumulirali tokom vremena. Ako ih uklonite, svi vaši resursi se mogu iskoristiti do punog potencijala. Također, nakon rada sa podsviješću, biće vam predstavljene različite opcije za rješavanje problema.

Mogu natjerati svoju svijest na bilo šta

Nemoguće je natjerati svoju podsvijest da nešto učini. Ako vaši ciljevi i odluke odgovaraju onome što je u vašoj podsvijesti, ostvarit ćete ono što imate na umu, i to bez većih poteškoća.

Inače ćete s vremena na vrijeme naići na prepreke, stati na pola puta i osjećati sabotažu u sebi. Vi ćete sami biti autor svega ovoga.

Vaša podsvijest se sastoji od 95% sjećanja na vašu prošlost. Oslanjajući se samo na to, donosite ovu ili onu odluku.

Kako biste točno shvatili koje se negativno uvjerenje krije u vašoj podsvijesti i promijenili ga u pozitivno, pokušajte s kineziologijom. Ovo je tehnika u kojoj ćete u svom tijelu pronaći sva pitanja koja vas tiču.

Postaviću pitanje i dobiti odgovor

Često mnogi ljudi pogrešno razumiju ovu frazu i odmah je koriste. Podsvijest vam zaista može dati informacije. Ali to će se ticati percepcije vašeg prošlog iskustva.

Na primjer, postavljate sebi pitanje:“Da li da idem na ovaj događaj danas?” Dobićete odgovor: drhtanje u telu, uzbuđenje ili nešto drugo. Ova reakcija nije došla niotkuda. Razmišljali ste o predstojećem događaju, zamišljali da ste već tamo. Zatim analizirate koristeći svjesne i podsvjesne informacije.

Ljudi često brkaju pojmove i okreću se podsvijesti kako bi saznali odgovor na pitanje. Ali u stvarnosti, intuicija i dar predviđanja mogu pomoći. Treba ih razviti.

Postavljanjem pitanja nećete dobiti konkretan odgovor o tome šta će se dogoditi u budućnosti, već ćete samo saznati kakva ste osećanja imali u prošlosti. Dakle, ako vam se nešto blisko dogodilo u prošlom iskustvu, a onda ste se osjećali na ovaj ili onaj način, onda će se taj osjećaj sada reprodukovati.

A ako ste tada osjetili neugodne senzacije, morate raditi s podsviješću, odnosno prvo morate eliminirati negativne stavove i stres, a zatim tek na svjesnom nivou donijeti ispravnu odluku.

Potpuno sam ovisan o onome što je u mojoj podsvijesti

Da vas podsjetimo na to podsvest je samo iskustvo prošlosti. Stoga je ovisnost o tome i nemogućnost da se bilo što promijeni mit.

Zapamtite sljedeće: mi smo ovdje i sada. A sve što nam se dešava rezultat je naših unutrašnjih zahtjeva.

Stoga je neophodno uzeti život u svoje ruke. I tek tada ćete vidjeti kako vaši konkretni postupci i riječi doprinose reakciji drugih. Shvativši to, sami ćete postati autor svoje stvarnosti.

Rad sa podsviješću je neophodno da bi se svako od nas oslobodio bola i straha koji smo zadobili, kao i da postane svjesniji i krene ka svom cilju.

Rad sa podsviješću: ako sam lijen, znači da nije za mene

Lijenost- štetna pojava, jer vam ne dozvoljava da krenete dalje. Ali to što ne želite da idete izabranim putem uopšte ne znači da on nije vaš i da se morate povući.

Lijenost često govori o nagomilanom stresu koji je povezan sa onim što ne želite da radite. Dakle, na njegovu pojavu mogu uticati stavovi koje su odrasli nametnuli u djetinjstvu.

Na primjer, roditelji su stalno ponavljali: „Moraš to i to, a ako pogriješiš, stajaćeš u ćošku“, a nastavnici su davali loše ocjene za greške.

Zato su, osjećajući strah od greške, mnogi lijeni i ne idu dalje, smatrajući da je sigurnije ostati neaktivan nego djelovati i griješiti.

Ovde nam treba ozbiljno raditi na podsvijesti. Prije svega, morate otkriti korijen lijenosti i poraditi na sebi. Na kraju krajeva, ako odstupite svaki put kada vas lijenost napadne, nećete rasti, postići ciljeve i pobjeđivati.

Nadamo se da će vam svi ovi mitovi o podsvijesti pomoći da shvatite sebe, kao i da iskorijenite probleme koji vam stoje na putu i sprječavaju vas da nastavite dalje.

Ali budite spremni na to rad sa podsvesti biće potrebno mnogo truda i vremena. I sasvim je moguće da će vam trebati pomoć psihologa. Ali sav uloženi trud, vrijeme i resursi će se u potpunosti isplatiti. Na kraju krajeva, iskorenjivanjem loših stavova i obuzdavanjem moći vaše podsvijesti, vi ćete rasti, razvijati se i moći ćete radikalno promijeniti tok svog života onako kako želite.

Možda će vas zanimati: Test pamćenja.