Массаж рук при маникюре техника выполнения. Массаж рук при маникюре: техника выполнения и основные правила. Разведение пальцев в стороны

10.03.2024

В ы хотите снять усталость или улучшить состояние кожи рук? Массаж рук – отличная процедура способная совместить уход с лечебным воздействием!

К ожа рук постоянно подвергается воздействию перепадов температур, атаке агрессивных моющих средств, механическим повреждениям, постоянное ношение тяжелых сумок также негативно сказывается на здоровье суставов и состоянии кожи. Если не ухаживать за руками, то появится дряблость и морщины, мышцы потеряют тонус, а суставы – подвижность, к тому же не стоит забывать о враге № 1 – злобном и коварном целлюлите. Да-да, руки тоже подвержены этому заболеванию. Постоянный уход, физическая активность и здоровое питание помогут вернуть рукам былую красоту, но есть еще один способ, не менее эффективный.

М ассаж рук благотворно сказывается на внешнем состоянии кожи и на подвижности суставов и эластичности тканей. Он также препятствует отложению солей и помогает купировать ряд заболеваний, например, артрит. Эта процедура активизирует рост ногтей, а также способствует налаживанию работы всего организма. Многочисленные отзывы поклонников массажа рук подтверждают, что манипуляции, совершаемые с верхними конечностями, не только приятны, но и полезны, а цены на эту процедуру, разнообразие методик воздействия, полученный эффект приятно удивят даже самого требовательного клиента.

Массаж рук: польза и оказываемый эффект

Снижается общая утомляемость;
Устраняются боли в суставах;
Восстанавливается эластичность связок;
Улучшается подвижность суставов;
Снимается отечность;
Нормализуется мышечный тонус;
Улучшается работа всех органов;
Оказывается расслабляющее воздействие;
Снимаются симптомы стресса и перенапряжения;
Улучшается состояние кожи;
Ускоряется рост ногтей;
Улучшается кровообращение;
Ускоряется заживление мягких тканей после травм;
Устраняется целлюлит и жировые отложения;
Улучшается форма рук.

Показания для массажа рук

Повышенная утомляемость;
Постоянные боли в суставах;
Однообразная механическая работа руками;
Снижение тонуса кожи и мышц;
Дряблость кожи;
Отложение солей;
Инсульт и паралич;
Чрезмерные нагрузки на верхние конечности;
Артрит и артроз;
Восстановительная терапия после переломов и растяжений;
Онемение рук.

Противопоказания

Трещины и ссадины на коже;
Аллергический дерматит;
Грибок;
Острые воспалительные процессы;
Злокачественные опухоли;
Гнойные процессы в мягких тканях;
Переломы;
Инфекционные заболевания;
Хронический остеомиелит;
Повышенная температура тела.

П равильный массаж рук заключается в поочередном воздействии на кисти, предплечья и плечи. Только такое комплексное воздействие и оказывает мощный терапевтический эффект на весь организм. Массируя руки, массажист положительно влияет на кожу, мышцы, суставы, а также на потовые и сальные железы. Поскольку на руках расположено немалое количество акупунктурных точек, то происходит прямое воздействие на организм и улучшается функционирование всех систем и органов. Массаж рук справляется с такими косметическими проблемами как сухость кожи и бледность кожных покровов, целлюлит, медленный рост ногтей и их ломкость. Эта процедура помогает при различных заболеваниях и чрезмерных физических нагрузках, так как оказывает лечебно-оздоровительный эффект.

Виды массажа рук

М ассаж пальцев рук – возвращает бодрость, поднимает настроение, улучшает работу внутренних органов, вместе с руками расслабляет и все тело, избавляет от депрессии, ускоряет рост ногтей, возвращает подвижность суставам.

М ассаж кистей рук – снимает болезненные ощущения в запястьях, стимулируются рефлекторные зоны, поддерживается тонус мышц, увеличивается работоспособность и выносливость, снимаются симптомы нервного переутомления.

Т очечный массаж рук – восстанавливает тонус, придает силы, устраняет усталость, активизирует работу всех систем и органов, стимулирует функционирование головного мозга, облегчает мышечные боли.

А нтицеллюлитный массаж рук – устраняет излишки жира, улучшает тугор кожи, борется с эффектом апельсиновой корки на внутренней и внешней поверхности плеча, устраняет застойные явления, выводит токсины, улучшает кровообращение, активизирует приток лимфы.

М ассаж рук для похудения – восстанавливает упругость и эластичность кожных покровов, улучшает форму верхних конечностей, избавляет от жировых отложений, улучшает венозный кровоток, устраняет онемение, способствует притуплению чувства голода.

М ассаж рук для детей – способствует правильному развитию мелкой моторики, стимулирует кровообращение, тонизирует весь организм, улучшает работу внутренних органов, улучшает работу головного мозга. Массаж рук также применяется в логопедической практике, способствуя правильному развитию речи.

М ассаж рук при маникюре – улучшается состояние кожи, повышается ее эластичность, снимается стресс и расслабляются все мышцы, ускоряется рост ногтей. Специальные кремы и ароматические масла, используемые во время процедуры, делают кожу мягкой, холеной и более ухоженной.

Р егулярный массаж рук не только замедлит процесс старения, сделает руки красивыми и ухоженными, но и поможет решить ряд косметических и медицинских проблем. Массажисты V ictoryS tyle, оказывающие услугу массаж рук в Москве, профессионально владеют всеми техниками и стремятся, чтобы процедура была не только приятной, но и эффективной.

Массаж рук дает косметический, оздоровительный и расслабляющий эффект

На данный момент в салонах красы можно получить не только лишь высококачественное оформление ногтей, да и расслабляющий массаж рук после маникюра. Этот оканчивающий шаг дает чувство полного расслабления и легкости. Производиться он может в различных техниках - от классической до лимфодренажной и даже тайландской.

Кроме приметного косметического эффекта массаж кистей рук дает ярко выраженное терапевтическое и общее оздоровление. Подробнее о его полезности и технике выполнения я бы и желала поведать.

Полезные характеристики массажа кистей

Надавливание на определенные точки на руках во время массажа благотворно повлияет на весь организм

Массаж рук при маникюре проводится средством легкого надавливания на определенные точки кистей в комплексе с осторожными вытягивающими движениями пальцев и предплечья. Подобные деяния запускают в организме подходящие процессы , которые:

снимают стресс и напряжение с мускул рук;
усиливают приток крови к коже и как следствие регенерируют и обновляют клеточки;
делают лучше проникновение питательных веществ нанесенного крема либо масла;
подтягивают , также усиливают плотность и упругость кожи рук;
крепят суставы и связки;
уменьшают боль и отечность ;
усиливают рост ногтей.

Массаж рук увеличивает рост ногтей

Таковой спа-уход может быть не только лишь окончанием маникюра, массаж проводится и в качестве самостоятельной процедуры .

Трещинкы, ссадины, вывихи, дерматиты, разные заразные и грибковые заболевания являются противопоказаниями к проведению массажа кистей рук.

Стоимость массажа кистей рук очень варьируется и может достигать от 500 до 1500 рублей зависимо от применяемых материалов и техники выполнения.

5 правил высококачественного массажа кистей рук

Чтоб описанные характеристики массажа проявились, необходимо соблюдать 5 главных правил :

Перед процедурой следует немного распарить руки , в большинстве случаев для этих целей подходит теплая мыльная ванночка на 5-10 минут. Это позволит приготовить кожу для большей восприимчивости к питательным субстанциям в креме.
Кутикулу следует увлажнить раздельно особым маслом, потому что она больше всего нуждается в увлажнении, а в сухом состоянии сходу присваивает рукам неопрятный вид.

Кутикула - самая сухая часть ногтевой пластинки, потому ее необходимо увлажнить дополнительно

Нужно исключить очень жесткие и сильные надавливания на руки, чтоб избежать пережимания сосудов и гематом.
Массаж рук при маникюре идеальнее всего проводить вечерком либо перед сном, когда все принципиальные дела уже окончены, чтоб не нагружать кисти и дать им настоящий отдых.
Нанесение плотного питательного крема - принципиальный момент спа-ухода, потому что эта процедура фактически никогда не проводится на сухую кожу. А по окончании остатки средства удаляются салфеткой.

Движения во время массажа рук должны быть осторожными, в меру надавливающими

Техника выполнения массажа кистей

Естественно, проф мастер управится с задачей просто, но мы попробуем повторить порядок действий своими руками. В этом нам поможет аннотация, представленная в таблице:

Иллюстрация		Порядок действий
Шаг 1		Немного разогреваем руки растирающими и поглаживающими движениями. Можно сделать ванночку либо проводить функцию сходу после жаркого душа/ванны.
Шаг 2		Распределяем по рукам питательный крем радиальными массирующими движениями - поначалу по наружной стороне кистей, а потом по ладоням.
Шаг 3		Начинается массаж с расслабления запястья. Мастер делает вытягивающие и надавливающие на сустав движения, а вы сможете попеременно меняя руки огромным пальцем надавливать на различные точки в этой области.
Шаг 4		Ладонь отгибается вспять и проводится массаж вытягивающими движениями 2-ух пальцев мастера. При выполнении массажа своими руками, можно также использовать попеременно огромные пальцы.
Шаг 5		После чего рука распрямляется, и проводятся вытягивающие движения пальцев из суставов. Мастер при всем этом одной рукою придерживает кисть.
Шаг 6		Массирующими движениями каждый палец растягивается из суставов на руке . Проводя функцию своими руками, пытайтесь не использовать силу, а делать все мягко, чтоб не вышло растяжения.
Шаг 7		Руки сцепляются в замок и растягиваются за пальцы . Также можно подвигать кисть в различных направлениях, чтоб создать сустав.
Шаг 8		Радиальными движениями массируется каждый палец , повышенное внимание уделяется подушкам. Нужно медлительно прорабатывать каждый участок.
Шаг 9		В окончании легкими поглаживающими движениями успокаиваем кожу.

Вывод

Видите ли, в технике выполнения нет ничего сложного, главное - практиковаться. Процедура может занимать всего от 5 до 15 минут. А постоянный самомассаж сделает вашу кожу мягенькой и ухоженной. К тому же, это хорошая профилактика артрита и других суставных болезней.

Изучить весь процесс наглядно вы можете в видео в этой статье. Любые вопросы, замечания и идеи смело оставляйте в комментах.

Массаж - самая приятная процедура маникюра, поскольку действует расслабляюще на организм в целом. Существует множество различных техник: от традиционного массажа до таких видов массажа, рефлексология кистей рук, лимфо дренаж и т.д. В этом пошаговом руководстве мы опишем традиционный массаж. Классический массаж рук начинается мягкими движениями - своего рода поглаживаниями, затем кожу подвергают сильному давлению, а заканчивают массаж снова нежно, как и начинали.

Как проводится массаж рук в традиционном маникюре?

1. ПОДГОТОВКА СТОЛА И ИНСТРУМЕНТОВ.

Хотя для этой процедуры не потребуется много материалов, необходимо (как и всегда в начале работы с маникюром), чтобы все поверхности были чистыми, в особенности те, на которые будут опираться руки модели. Тюбики крема также должны сверкать чистотой, чтобы передать атмосферу профессионализма.

2. ОСМОТР РУК. Перед началом процедуры необходимо осмотреть руки модели, определяя, нет ли каких-либо противопоказаний к массажу (например, если на руках есть грибок, то массаж делать нельзя, иначе можно заразиться).

3. ДЕЗИНФЕКЦИЯ РУК МОДЕЛИ И РУК МАСТЕРА. Этот этап необходим всегда, когда мы собираемся заняться маникюром: для вашей собственной безопасности и безопасности клиента - ради предотвращения возможного инфицирования. Здесь используют специальный спрей.

4. НАНЕСЕНИЕ КРЕМА. Начинаем наносить массажный крем на руки модели, что описывается на следующем этапе.

5-6-7. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КРЕМА. Одноразовой лопаткой извлекаем из баночки достаточное количество крема для полного массажа одной руки. Начинаем с правой руки. Обычно используют питательный крем, богатый жирными кислотами, способствующий скольжению рук мастера по поверхности рук модели. Распределяем крем от кисти до локтя - всегда снизу вверх для стимуляции обратного кровообращения. Затем - от локтя к кистям очень мягко, чуть касаясь кожи.

Массаж рук в традиционном маникюре

8. МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ. Подушечками больших пальцев массируем каждый палец модели, совершая мягкие вращательные восходящие движения вдоль пальца, не прекращая оказывать давление на кожу. Цель этих коротких движений стимуляция нервных кожных рецепторов. Кроме того, они способствуют расслаблению мышц.

9-10. ПЕРЧАТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Запястье клиента поддерживаем в вертикальном положении левой рукой, а большим и указательным пальцами правой руки совершаем перчаточные движения на каждом пальце модели, придавая им утонченность и тонизируя ткани.

11-12. СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ.

Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой работаем с суставами каждого пальца, чтобы они стали более подвижными. Подвижность поспособствует увеличению амплитуды движений и окажет сильное успокаивающее действие, если клиента беспокоили боли и напряжение в суставах.

13-14. ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ КРУГИ НА ПАЛЬЦАХ. Проводим повторяющиеся круговые движения большими пальцами рук на каждой руке модели, заканчивая короткими нажимами. Важно оказывать устойчивое, но не очень сильное давление и разделять каждый палец, избегая грубых движений, причиняющих боль.

15-16. МАССАЖ ЗАПЯСТЬЯ. Левой рукой поддерживаем модель за предплечье и переплетаем свою правую руку с рукой модели, совершая полные вращательные движения ее запястье: сначала налево, затем направо. Повторяют три раза в каждую сторону, чтобы добиться еще большего растяжения сустава, который может быть сильно напряжен.

17. РАЗДЕЛЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Ставим предплечье модели в вертикальное положение, поддерживая левой рукой, и проводим всеми пальцами своей правой руки по каждой стороне каждого пальца клиента. Этот вид массажа увеличивает эластичность суставов. Кроме того, поскольку фаланги пальцев - очень чувствительные зоны, прикосновение к ним будет приятно щекотать и расслаблять.

Хороший массаж - верное средство против душевного стресса и стресса кожи рук. Но стремясь увеличить приток крови в капиллярах и мышцах, не стоит забывать о том, что сбалансированная диета и частое употребление воды может в этом значительно помочь. Выход воды с мочой позволяет окончательно вывести "шлаки" после активизирующего обмен веществ массажа.

18. СГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Поддерживая левой рукой руку модели, правой рукой работаем с суставами. Совершаем движения на каждом пальце клиента, узелках и костных зонах руки. Так мы разблокируем суставы и придадим тонус кожным тканям.

19. РАСТЯЖЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ.

Работаем с каждым пальцем в отдельности, растягивая их. Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой рукой обрабатываем каждый палец -скручивающими движениями от основания до кончика, тем самым продолжая стимулировать кровообращение и улучшая внешний вид руки.

20. МАССАЖ ЛАДОНИ. Переворачиваем руку модели и прорабатываем поверхность ладони большими пальцами, особенно в зоне подушечек - там, где скапливается жир и балластные жидкости.

21-22. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВЕНОЗНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ. Центр ладони сдавливаем подушечками больших пальцев и нежно поднимаемся до внутренней стороны предплечья, затрагивая вены, расположенные ближе всего к поверхности, чтобы улучшить обратный кровоток и периферическое кровообращение.

23-24. ГЛУБОКОЕ РАСТИРАНИЕ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ.

Двумя руками, начиная с пальцев модели, медленно поднимаемся до локтя. Затем спускаемся руками по сторонам предплечья, очень нежно. Затем повторяем все снова. В этой части процедуры движения должны быть более энергичными, чтобы рука нагрелась, вывелись токсины и расслабились самые крупные мышцы.

25. РАСТИРАНИЕ КИСТИ. Большими пальцами рук совершаем три надавливания, начиная с центра ладони модели, двигаясь по направлению к предплечью.

26. ПОВЕРХНОСТНОЕ РАСТИРАНИЕ. Очень легко и быстро проводим руками, немного надавливая на предплечье.

27. ВИБРАЦИЯ. Берем кисть модели и сплетаем ее со своей, затем совершаем расслабляющие вибрационные движения и медленно отпускаем руку. Таким образом мы воздействуем на нервные окончания и усиливаем общее ощущение расслабленности. Старайтесь не терять контакта с кожей модели во время вибраций.

28. "ЭФФЛЕРАЖ". Уже на последнем этапе массажа делаем - легкое скольжение руками, нежно касаясь всей поверхности рук клиента. Это способствует глубокому впитыванию крема и увеличивает температуру кожи, поэтому процедуру можно проводить и в начале массажа. В результате кожа будет выглядеть гораздо более отдохнувшей, гладкой и увлажненной.

Как делать массаж рук?

Смотрите как делать массаж рук при классическом маникюре ниже на видео:

Любой женщине хочется, чтобы ее ручки всегда оставались безупречно красивыми и нежными, как у молодой девушки. К сожалению, кожа рук без ухода очень быстро сохнет, грубеет и начинает выдавать возраст. А этого нельзя допустить ни в коем случае! Легкий массаж рук с кремом или маслами поможет вам сохранить мягкость кожи. Не стоит забывать и про психологический аспект. Вспомните, с каким настроением вы выходите из салона после проведения маникюра и массажа? И это не только из-за стильного дизайна ногтей.

На поверхности ладоней имеется множество точек, которые непосредственно связаны с состоянием нашего здоровья. А ведь это удивительное чувство легкости, бархатистости кожи и глубокого внутреннего удовлетворения вы можете испытывать ежедневно, не посещая салонов, если будете делать массаж в домашних условиях. Сегодня мы расскажем вам о пользе такого массажа, научим основным тонкостям его выполнения и предложим посмотреть видео с подробными инструкциями.

Польза массажа рук

О том, что массаж кистей рук очень полезен, вы, наверное, слышали неоднократно. Но в чем же заключается эта польза? Она очень разносторонняя, так как влияет не только на красоту, но и состояние здоровья в целом. Если вы будете выполнять массаж рук при маникюре, то ощутите на себе его положительный эффект.

Исчезает напряжение в мышцах рук, они расслабляются и успокаиваются, что очень ценно после тяжелого трудового дня.
До самых кончиков пальцев восстанавливается кровоснабжение. Это благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и стимулирует рост ногтей.
Если применять точечные техники, то можно добиться улучшения работы всех внутренних органов.
После процедуры вы ощущаете расслабление и успокоение. Стресс, полученный за день, смягчается или исчезает совсем.
Если массаж рук делать с питательным кремом, то это поможет сохранить молодость кожи, сделать ее гладкой и мягкой. Поэтому выбирайте максимально полезные косметические средства.

Как видите, польза весьма ощутима. Самое приятное, что делать это можно в домашних условиях, тратя всего несколько минут времени и не обращаясь к профессионалам.

Если вы задались целью делать себе массаж рук самостоятельно, то вам будет полезно узнать некоторые правила и рекомендации по его выполнению.

Перед тем как делать массаж, смажьте руки кремом или любым растительным маслом. Этот прием обеспечит мягкое скольжение и глубокое проникновение полезных веществ в клеточки кожи.
Предварительно попробуйте распарить руки в ванночке с добавлением эфирных масел. Кожа смягчится и хорошо очистится, станет более восприимчивой к питательным веществам.
Многие специалисты рекомендуют делать массаж рук при маникюре. Он не только обеспечит полноценный уход за кожей, но и станет приятным завершением этой процедуры.
Маникюр вы делаете не каждый день, а ваши ручки нуждаются в регулярном уходе. Поэтому выполняйте массаж кистей рук каждый вечер. Выбирайте такое время, когда вы уже ничего не собираетесь делать, чтобы ручки отдохнули в полной мере. Не забывайте про массаж пальцев рук и область ногтей.

Пять минут времени, ежедневно выделенные на выполнение этой процедуры в домашних условиях, помогут вам поддерживать красоту ваших рук и предотвратить раннее старение кожи.

Техника выполнения

Конечно, самый эффективный массаж – это тот, который выполняет мастер, знающий все тонкости этого непростого искусства. Но в домашних условиях вы можете воспользоваться элементарными движениями, которые окажут благотворное влияние на состояние кожи и организма в целом.

Массаж рук начните с легкого разогревания. Мягко погладьте область ладоней, пальцев, всей кисти. Уделите внимание каждому пальчику по отдельности.
Сцепите руки в замок и немного подвигайте кистями, чтобы обеспечить массаж области между пальцами.
Следующий прием называется «петельки». Выполняйте массаж пальцев петлеобразными движениями от самых кончиков и до запястья. Нажимы делайте не слишком сильными. Уделите внимание и запястьям, помассировав их круговыми движениями.
Задействуйте подушечки пальцев. Нажимая ими на кожу, проводите «линии» по пальцам, запястью, основанию кисти.
Слегка потяните пальчики. Делайте это очень аккуратно, мягкими закручивающими движениями.
Выполните точечные движения. Большим и указательным пальцем слегка надавливайте на кожу и выполняйте круговые движения.
Массаж пальцев рук, а, точнее, их подушечек не менее важен. Делайте это очень мягко, но в то же время достаточно интенсивно, чтобы ощутить прилив тепла.
Завершите сеанс тем же, с чего и начали – успокойте свои руки, легко поглаживая их.

Такой массаж пальцев рук и кистей при регулярном проведении даст замечательные результаты – кожа станет более мягкой, гладкой, ухоженной и молодой . Овладеть техникой выполнения такого массажа в домашних условиях достаточно просто. Сегодня мы уже раскрыли перед вами все секреты, рассказали о пользе и описали подробную технику выполнения. Если после этого у вас все же остались вопросы, то предлагаем получить наглядное представление о процедуре выполнения, посмотрев подробный видеоурок. В этом видео вы найдете все основные движения и советы от профессионального мастера.

Здравствуйте, с Вами Набок Ирина, и сегодня я хочу рассказать о такой важной и приятной процедуре, как массаж рук.

Массаж обладает множеством полезных свойств: такими как восстановление кровообращения, снятие напряжения в мышцах рук, благотворно влияет на состояние кожи. Ниже я опишу технику выполнения, с помощью которой вы сможете превратить обычный маникюр в СПА-маникюр.

Перед началом процедуры следует нанести питательный крем или лосьон для рук. Это облегчит скольжение и благотворно воздействует на кожу. Легкими движениями начинайте разминать всю кисть, постепенно продвигаясь от запястья к кончикам пальцев.

Отдельно, круговыми движениями, массируйте каждый палец клиента, двигаясь по направлению к ногтю.

Фиксирующими движениями проработайте каждую фалангу пальцев, задерживая руки на несколько мгновений.

Следите, чтобы количества крема или лосьона хватало для гладкого скольжения по коже клиента.

Захватите палец и прокручивающими движениями массируйте его в одном направлении. Контролируйте силу нажатия. Клиент не должен испытывать неприятные ощущения при выполнении массажа.

Точечно массируйте ладонь, направляя движения от запястья к кончикам пальцев. Движения должны быть плавными, безотрывными. Уделите внимание запястному суставу, массируйте его с легким нажатием, но не переусердствуйте.